Jepara,
LpkTrankonmasi.com
Anggota Kodim 0719/Jepara menerima penyuluhan
kesehatan tentang penyakit Degenertif dan Covid - 19 oleh Dandenkesyah Salatiga
di Aula Makodim 0719/Jepara. Kemarin (4/12/2020).
Hadir dalam kegiatan
tersebut, Dandim 0719/Jepara Letkol Arh Tri Yudhi Herlambang SE.MI.Pol,
Dandenkesyah Korem 073/Mkt Letkol Ckm Fajar, Polikes Pratama dr. Lucky Habibi,
anggota TNI dan PNS Kodim 0719/Jepara.
Dalam sambutan yang
diberikan oleh orang nomor satu di jajaran TNI, Kodim 0719/Jepara Letkol Arh Tri Yudhi Herlambang SE.MI.Pol
mengatakan penyuluhan kesehatan pada hari ini merupakan program dari Komando
Atas, yang seharusnya dijadwalkan pada minggu lalu, namun dengan banyaknya
kegiatan serta kesibukan kegiatan tersebut baru bisa terlaksana.
"Kita dapat
berkumpul bersama disini untuk mendengarkan dan memperhatikan apa yang
disampaikan oleh Dandenkesyah mengenai
dengan adanya masalah pandemi Covid-19."Kata Dandim 0719/Jepara.
Ditambahkannya, tentu
dengan apa yang disampaikan tentang penyuluhan kesehatan ini sangat bermanfaat
bagi rekan-rekan yang berada disini.
"Saya harapkan kepada para Babinsa untuk
diteruskan dan disampaikan kepada masyarakat di wilayah binaan tentang
bagaimana cara hidup sehat yang betul menghadapi situasi yang sulit seperti
sekarang ini, dan catat hal-hal yang penting, sehingga nanti Babinsa bisa
menyampaikan hal ini kepada masyarakat." Ujar Dandim.
Sementara pada
kesempatannya, Dandenkesyah Salatiga Letkol Ckm Fajar dalam penyampaiannya
kepada anggota TNI maupun PNS Kodim 0719/Jepara, bahwa belajar hidup sehat di
mulai dari hal terkecil terlebih dahulu, diantaranya dengan mengatur pola
makan, terutama banyak memakan
buah-buahan dan sayur-sayuran serta sedikit konsumsi karbohidrat dan jangan
banyak mengkonsumsi makanan berminyak,
serta gizi harus seimbang dan lakukan olahraga secara teratur minimal 1
jam setiap hari.
"Dengan semboyan jadikan olahraga sebagai
kesenanganmu, serta kendalikan pola pikir yang dapat menimbulkan stress."
Papar Dandenkesyah.
Selain itu, aktivitas
yang dijalani perlu adanya istirahat yang cukup supaya tubuh lebih sehat dan
tidak lupa untuk menjaga berat badan. Apabila melakukan olahraga yang paling
penting selalu jaga faktor keamanan serta hindari cedera dan tingkatkan suasana
hati dan pertajam daya ingat.
Lebih lanjut, didalam
mengatasi pencegahan Covid-19 ini, yang harus dipahami bagi oleh rekan - rekan
yaitu dengan melaksanakan 3 M, Memakai masker, Mencuci tangan dan Menjaga
jarak.
Serta ada juga APD (
Alat Pelindung Diri ) dalam mengantisipasi terjadi penularan diantaranya,
pelindung kepala, mata, pernapasan, pelindung dada dan pelindung kaki.
"Kesehatan adalah
hal terpenting bagi semua manusia mari bersama selalu menjaga protokoler
kesehatan dimasa pandemi Covid 19. Pungkas Letkol Ckm Fajar.
(J Tim).